学习心得体会范文:合理作息时间

时间:2018-02-07 17:23:39来源:<推荐访问:学习心得体会

合理安排作息时间需符合以下几个原则:

原则一   一是学习时间、饮食起居有规律,有利于孩子的身体健康;

原则二   二是符合孩子的生物钟,有利于提高孩子的学习效率;

原则三   三是逐步调整到适应高考的要求,如高考上午九点开始,下午三点开始,要把孩子的身体、心理的最佳兴奋点调到与之相适应;

原则四   四是鼓励孩子适当从事一些户外体育活动 或家务劳动,劳逸结合,张弛有致。

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